体が硬くて困ってきたんだが

いつもストレッチしてるし、伸びしてるし、
以前に比べたら体は動かしてるほうだと思うんだけど、体が硬く感じる。
もっと動けという体のサインか?
ただ疲れてるだけか?
整体いかなくなり、体もんでないから硬くなってきただけか?

いずれにせよ体はダルイのでとにかく動かす。
それしかない!

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