ブリッジがなんかいい

2013年5月29日2013年5月30日

おもむろに・・・立った状態からブリッチしてみた。
体全体の筋肉使ってる感じがなんかイイ。
普段猫背な感じに前に丸くなってるので、後ろに丸くなるのもなんか新鮮。
気軽にできる運動の１つとして取り入れよう！