すこぶる快調？

体冷やして～
体温めて～

を繰り返す入浴法。
これをすることで、シャワーだけじゃなくて、ぬるま湯につかっているということもあり、
体全体の疲れがとれてる気がする。
さらに、眠気も襲ってくる。。。
１時間ぐらい経ったらガックンガックンしてますよ。

だけど、、、疲れてる（ぇ

寝てもね。
眠い。
単純に睡眠不足ともいいがたい。
７時間近くは寝てるはずなんだが。

でも・・・やっぱり・・・
血行促進からの体の具合の良さは実感中。
たぶんしばらく続けそうです。