からだが~だるおも~

朝から体が重いのは感じていたんだが、やっぱり帰りまで重かった。
さらにそれに加えて行きは逆風で自転車こぐのがつらかったー
癒やしを求めて500円モーニング食べたけど・・・
だめだ・・・足りなかったよ。

昨日したことといえば・・・15分くらいジムで走っただけだ。
それでこんなんだ。
柔軟や体操も結構してるんだけどなぁ。。。体が辛いから。

風呂ゆっくりはいって~
マッサージしてもらって~
ぐて~っと過ごす日もあっていいだろうか。。。

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